تبلیغات
تفریحی - روش های سنتی برای جلوگیری از گرمازدگی
 
تفریحی
                                                        
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : ساسان
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌كند و متخصصان طب سنتی معتقدند كه مصرف شربت سكنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است...

مصرف سكنجبین با یخ

زكریای رازی گفته است: نوشیدن شربت سكنجبین منافع بسیار دارد. یكی از منافع سكنجبین آن است كه چون آن را با یخ خنك كرده و بنوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌كاهد، و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌كند.

اگر سكنجبین را با ریشه و تخم كاسنی مخلوط كرده و كمی گلاب به آن اضافه كنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت آور می‌شود، به خصوص برای كسانی كه جگر و معده‌ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای كسانی كه مبتلا به نفخ می‌باشند منافع زیاد دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.

عناب و شكر

برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با كمی شكر به صورت خنك میل كنید. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاكشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، كدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم كرده عناب و زرشك است كه همراه با مقداری شكر میل می‌شود.

خاكشیر یخ زده و شربت آب‌لیمو

استفاده از خاكشیر یخ زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنكی، خاكشیر باید به شكل یخ زده یا همراه خورده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است.

با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب‌لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C كه دارای خاصیت ضدعفونی‌كننده است توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یك بار، یك عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.

هندوانه

هندوانه یك میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنك كننده، آرام بخش و مسكن التهابات درونی است كه اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.

تـخـم شـربـت

تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است كه به علت داشتن تركیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای درمی‌آید كه می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد.

تخم شربت در طب سنتی ایران به عنوان رفع كننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار كاربرد بسیار داشته است.

بـه‌لیــمــو

به‌لیمو گیاهی به صورت درختچه است كه از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام‌بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع كننده‌ی سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.

گلاب

برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری كه باعث استفراغ شده و صفرا را خارج نماید. نوشیدن گلاب خنك، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌كند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.

چند نکته ی مهم

- هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوك، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم كولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری كنید.

- با مالیدن حوله خنك به بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید.

- میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.

- از آنجا كه فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق كرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریك و درد نشود.





نوع مطلب :
برچسب ها :